No nosso dia-a-dia, muitas pessoas não prestam atençãojoelheiras, o joelho é uma parte muito frágil do nosso corpo, geralmente no caso de uma queda sem joelheiras, é mais provável que o joelho se machuque, mas mesmo assim muitas pessoas não prestam atenção nas joelheiras.Mas, na verdade, existem muitos papéis para joelheiras, então vamos dar uma olhada no papel das joelheiras a seguir!
Primeiro, vamos entender a função das joelheiras
1, função de isolamento:o joelho é muito fácil para partes frias, muitas dores relacionadas ao joelho estão relacionadas ao frio do joelho, especialmente ao escalar, os músculos no processo de movimento geralmente ficam muito quentes e o joelho fica frio no vento frio e duro da montanha , só podemos sentir o músculo frio, ignorar o joelho "sentir", então você precisa de joelheiras para o nosso joelho.Precisamos de joelheiras para isolar nossos joelhos.
2. Função de frenagem:Em esportes ao ar livre de alta intensidade, como esqui, as fraturas do joelho geralmente ocorrem porque não há equipamento de proteção para apoiar o joelho ao aterrissar e o joelho dobra excessivamente ou dobra na direção oposta, portanto, é necessária uma joelheira protetora de alto nível para este tipo de esporte.Além disso, o montanhismo exerce muita pêra de pato no joelho, além de subir pertence a um tipo de esporte extenuante, é fácil fazer o deslocamento da patela, causando uma variedade de doenças do joelho, se você puder usar um joelho de patela protetor almofadas, serão fixadas, podem evitar o aparecimento de tais lesões.
3, para evitar contusões, inchaços, função de queimadura solar:no processo de caminhadas, ciclismo, inevitavelmente colidir, cair de frente, o joelho é muito alta probabilidade de contusões e contusões, use uma boa joelheira adequada, pode efetivamente evitar, e também função de proteção solar.
4, função de cuidados de saúde:joelheiras podem efetivamente apertar os músculos, promover a circulação sanguínea, meridiano Shu, aderência a longo prazo aousar joelheiraspode ser bom para prevenir artrite, reumatismo e outras doenças do joelho.
Em segundo lugar, como escolher joelheiras
1, joelheiras tipo isolamento:principalmente tecido de malha, material elástico de quatro vias, este tipo de joelheiras pode desempenhar um bom papel no isolamento, alguns estilos nas joelheiras fixadas com almofadas de gel, podem consertar a patela, não apenas isolamento, existem certas funções de frenagem.
2, joelheiras de patela abertas:este tipo de joelheiras são principalmente joelheiras com velcro, a frente das joelheiras tem uma cavidade com o tamanho da patela para manter a patela no lugar, este tipo de joelheiras pode efetivamente controlar a flexão excessiva do joelho após a amarração, é claro , não apenas para esportes ao ar livre, este tipo de joelheiras também é ideal para pessoas que precisam acelerar a recuperação após uma cirurgia no joelho.
3. Joelheiras de impacto:Na patela, existem principalmente almofadas de impacto, que são tecnologia anticolisão de alta tecnologia que pode reduzir efetivamente a força do impacto.
4, banda patelar:muito leve, mude o nó de força da patela, é reduzir a prevenção de artrite, tendinite, a melhor escolha de proteção.
Três, o uso de joelheiras
1, diretamente do lado de fora das calças, isso pode ser conveniente, mas não aperta efetivamente os músculos, articulações fixas, o efeito de proteção é bastante reduzido.
2. A desvantagem é que a pele de algumas pessoas pode ser alérgica ao material das joelheiras e, se forem usadas por muito tempo, a pele pode ficar inflamada devido à falta de respirabilidade.
3. Usar meia-calça primeiro e depois colocar as joelheiras é conveniente e não afeta a pele, ao mesmo tempo em que pode maximizar o uso da função das joelheiras.
Nota: As joelheiras fornecem proteção suplementar e não são uma panacéia.Se ocorrer uma lesão, é importante procurar atendimento médico precoce.A maneira mais fundamental de proteger o joelho é aumentar a força muscular e manter o movimento razoável.
Horário da postagem: 25 de outubro de 2022